Etiket açıklaması downgrade
Alfa-linolenik (omega-3) ve linoleik (omega-6) eksikliğinin, üretim mead asit (omega-9) vücut artar (Uluslararası). Yalnız bu gerçeği bakılırsa, omega takviyesi-9 mantıksız geliyor. Ayrıca "omega-9 eksikliği" ya da "omega-3 takviyesi faydaları hiçbir kanıt bulduk."
Takviyesi ile linoleik asit (omega-6) mantıklı esansiyel yağ asidi eksikliği (genellikle nedeniyle parenteral beslenme veya ağır yağ emilim bozukluğu) (Uluslararası). Bunun dışında, orada yeterli kanıt omega-6 takviyeleri faydaları (Azalmaktadır).
Ofiste Diyet Takviyeleri bahseder birkaç çalışma incelemeleri bu soruyu faydaları balık yağı takviyeleri (omega-3).
Deniz ürünleri yüksek tüketim gibi yağlı bir balık olarak sağlamak için görüntülenir birçok olumsuz sonuçlar KARDİYOVASKÜLER hastalıklardan korunma. Ancak, pek çok çalışma var gösterilen alarak omega-3 besin takviyesi olarak balık yağı takviyeleri, aynı koruma sağlamayabilir.
Sonuç: ben buldum hiçbir kanıt omega-3,6,9 takviyeleri olmak daha yararlı daha omega-3 takviyesi.